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雖然幸福并非生活的全部，
但我們應(yīng)該知道獲得幸福的一些路徑。
特別是在浮躁的社會，
如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂，
應(yīng)是每個人的必修課。
01.感恩
thankful
很多人把感恩當(dāng)成一種付出，
其實(shí)感恩本身就是一種幸福。
02.朋友
friend
哈佛大學(xué)的一個研究結(jié)論就是，
影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。
03.同情心
sympathy
這個世界上本來是沒有什么沖突的，
當(dāng)我們只是站在自己的立場上考慮問題時，
沖突便發(fā)生了。
04.學(xué)習(xí)
study
大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多。
當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運(yùn)作的時候，
我們就不會想不開心的事情，
我們會變得更開心和滿足。
05.解決問題
solve the problem
所謂的智慧與厚重，
其實(shí)是各種挫敗的磨練，
一個有深度的人一定是一個有故事的人。
06.做事
work
從事自己喜歡的工作固然重要，
但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)！
所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法。
07.當(dāng)下
now
哈佛大學(xué)研究顯示，
如果你感到沮喪，是因?yàn)閷^去的不滿，
而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥怼?/span>
08.原諒
forgive
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，
原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。
09.深交
friendship
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人！
所謂的聆聽就是進(jìn)入到對方的內(nèi)心世界，
并讓對方知道你懂了，而不是放在心里。
10.承諾
promise
承諾一方面是對自己，
另外一方面是對別人的。
如果幸福是一杯水，
那么承諾就是水杯。
11.無條件的愛
love
我們都渴望愛與被愛，
很多時候我們并不缺愛，
真正缺少的是愛與被愛的能力，
真正的愛是無條件的，
這背后是：接納、體諒、尊重；而不是占有、虛榮、依賴。
12.愛自己
love myself
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人，
一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；
而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛！
— END —
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